✅Продолжаю писать про стройность.
Те кто похудел, становятся по истине счастливыми.
Появляется больше любви к своему телу и через него к себе. Женщина чувствует свою сексуальность. Знакомо?
Если пока нет, читайте мои рекомендации.
Я лишь ожидаю от вас ❤️лайк мне за старания.🙏
✅Есть 5 составляющих на пути к стройности:
1. Вера! Работая с людьми с лишним весом, я часто слышала: я не смогу; я не верю, что получиться; уже пыталась не один раз...
Мы начинаем с веры и осознания, что такой(им) я была не всегда. Перед тем, как набрать лишние кг что-то произошло: стресс, развод, измена, смерть, аборт...
Далее мы работаем с вашим хочу!
Зачем вам быть стройной?
Этот вопрос очень важен и без ответа на него нет смысла двигаться дальше.
2. Еда. 80% определяет наше питание. Я стройнела на осознанном питании. Об этом питании есть отдельный пост.
3. Спорт. Вы вводите спорт на определенном этапе похудения. Когда вес ушёл, вам становится легче. Выбирайте то, что вас по душе. Это могут быть велопрогулки, плавание. Главное делать это в радость, нет насилию над собой. 💥Прыгать на скакалке, имея вес 70 кг и 50 кг большая разница. Чем вы стройнее, тем больше вам начинает нравится спорт. Я за постепенность.
4. Далее по мере ухода лишних кг вы добавляете массаж. Это м.б. Массаж щеткой, профессиональный, банками и тд. Важно также делать скраб тела 1-2 раза в неделю. +Обертывания. 💥Это, чтобы кожа была гладкой и без растяжек.
5. Пьём похудающие напитки. Их много.
💥Рецепт: корица+имбирь по чайн.ложке+мёд. Завариваем и пьём на ночь тёплое, утром холодное. Так неделю.
Понравилось ставим ❤️ и отмечаем друзей.
—————————————
🔥Запись на консультацию в Директ или удобным для вас способом.
Ваша #надеждазалевская -надежда на лучшее!
